セルライトは簡単に除去できる!

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手軽にセルライト除去

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家庭でも出来る!簡単にできるセルライト除去方法

セルライトは手足の脂肪のつきやすいところにできやすいです。セルライトのできる場所によってケア方法が異なりますので、パーツごとに効果的なケア方法を見ていきましょう。セルライトは主に足にできやすいとされており、足の太さで悩んでいる女性も少なくないです。足のセルライトを除去するためには足裏マッサージが有効的です。お風呂上がりだと身体全体が温まって柔らかくなっているのでマッサージをすることで身体の奥までマッサージの効果を期待することができるでしょう。

ふくらはぎのマッサージ

身体のあちこちにリンパ管があるので、それをマッサージで刺激することにより身体の中に溜まった老廃物を排出することができます。ふくらはぎのマッサージをする際はリンパの流れにそって雑巾を絞るようにぎゅっと揉みほぐしていきましょう。あまり痛みを感じるくらいにマッサージをすると身体に負担をかけるので少し痛みがあるくらいに抑えてください。それを何回か繰り返すことでふくらはぎをほぐすことができます。

気になりやすい太もものマッサージ

太もものマッサージはふくらはぎと同じように行ないますが、ふくらはぎに比べて面積が多いためマッサージをする箇所が多くなります。そのため3箇所に分けてマッサージを行なうようにしてください。外側、表側、内側と分けてマッサージをすることで太もも全体をケアをすることができるでしょう。

素手だけではなく他にも道具を使う

セルライトを効率よく落とすためには専用のクリームもあります。インターネットの通販サイトから購入することができるアイテムですが、クリームを使うことによりその箇所の滑りを良くしてマッサージしやすくなります。これなら素肌で行なうよりも身体に摩擦を加えずマッサージケアを行なうことができるでしょう。また、他にも自宅にあるラップなどでセルライトを除去したい部分をくるむことで発汗効果を発揮させることができます。血流促進をすることでセルライトを除去しやすい体質にすることができるでしょう。

身体をほっそりしたいなら毎日の取り組みが大事

セルライトをなくしたいからといってすぐに除去できるわけではありません。毎日の積み重ねが重要になるので、綺麗な身体を目指しているなら毎日セルライトのケアをして少しずつ身体の老廃物を排出していきましょう。

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